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综合多方信息来看，식이섬유는 장내 미생물의 주된 영양분으로, 대장에서 발효되어 단쇄지방산으로 변환된다. 요구르트·김치·콤부차 등의 발효식품은 유익균을 직접 공급하고, 올리브유·견과류·생선 등에 함유된 불포화지방은 장내 환경을 개선하는 데 기여한다. 과일과 채소에 풍부한 폴리페놀 또한 유익균의 성장을 촉진하는 역할을 한다.
结合最新的市场动态，현행 식품위생법은 섭취 과정에서 위생상 위험 가능성이 있거나 섭취에 적합하지 않은 물질을 '이물'로 정의합니다. 관련 법률에 따라 이물 신고를 접수한 사업자는 정해진 절차에 따라 관할 기관에 신고해야 하며, 이를 거짓으로 보고하거나 신고 의무를 위반할 경우 1년 이하의 징역 또는 1000만원 이하의 벌금에 처해질 수 있습니다.
值得注意的是，워싱턴포스트는 26일(현지 시각) 미국 소화기내과 전문의이자 장내 미생물 전문가인 크리스 담만 박사와의 대담을 통해, 식이요법만으로도 체중 조절 호르몬을 유도할 수 있는 방식을 공개했다.
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